Plonger en vous. Revenir changé.
Les 6 et 7 mars 2027, je vous accueille à La Hune, à Frontignan, pour un nouveau stage de breathwork, de transe et de respiration holotropique. Un jour et demi pour explorer le souffle et votre monde intérieur, dans un groupe de 16 personnes maximum, avec un accompagnement musical électronique en direct.
Ce stage prolonge mon travail avec l’hypnose, les techniques respiratoires et les états de conscience. Avec ce format, je souhaite vous proposer du temps : pour découvrir les pratiques, vivre l’expérience et accueillir ce qu’elle peut faire émerger.
L’intention est d’entrer en dialogue avec votre inconscient, de faire une place aux sensations et aux émotions qui se présentent. Certains viennent avec une question personnelle ou une envie de changement. D’autres souhaitent simplement découvrir jusqu’où le souffle peut les emmener. Aucune expérience particulière n’est attendue.
Plusieurs chemins vers la transe
Le samedi sera consacré à la découverte de différentes approches : cohérence cardio-respiratoire, exercices inspirés de la méthode Wim Hof, repères de la respiration holotropique, pratiques corporelles et relationnelles. Nous explorerons aussi la stimulation visuelle avec la Dream Machine©, proposée de manière facultative après vérification des contre-indications. La soirée se poursuivra autour d’un repas partagé, puis d’une exploration hypnotique collective.
Le dimanche, deux sessions de respiration holotropique en binôme seront au cœur du programme. Une personne respire, allongée sur un matelas, tandis que l’autre reste présente à ses côtés. L’après-midi, les rôles s’inversent : chacun vit ainsi une session comme respirant et une session comme accompagnant.
Ces deux places font partie de l’expérience. Elles invitent à recevoir une présence attentive, puis à découvrir ce que signifie être disponible pour l’autre. Chaque session comprend la préparation, la pratique et le retour progressif. Un cercle de clôture permettra de terminer le week-end ensemble.
La musique fait partie du voyage
Un musicien nous accompagnera avec des compositions sonores électroniques créées et mixées en live. Les textures, les rythmes et les silences se déploieront au fil des séances, pour accompagner le souffle et les différentes étapes de l’exploration.
Cette démarche peut être intense. Vous gardez la possibilité de ralentir, de faire une pause ou de vous arrêter. Le partage de votre vécu reste libre.
Un échange avant de participer
Le stage est ouvert aux débutants. Chaque participant recevra un questionnaire, puis bénéficiera d’un entretien individuel de 30 minutes avec moi, avant confirmation de son inscription. Ce temps permettra d’examiner les éventuelles contre-indications et de vérifier que vos attentes correspondent au cadre proposé.
En pratique
Rendez-vous les 6 et 7 mars 2027 à La Hune, à Frontignan. Le tarif est de 180 € pour le stage, hors hébergement. Des propositions d’hébergement à proximité peuvent être fournies. Le lieu est accessible en train, à 30 min de Montpellier et 15 min de Sète.
