La migraine n'est pas un simple mal de tête. C'est une maladie neurologique qui peut associer douleur pulsatile, nausées, vomissements, hypersensibilité à la lumière, au bruit ou aux odeurs, fatigue intense, troubles de
L'auto-hypnose est souvent présentée comme une technique de détente. C'est vrai, mais c'est réducteur. L'auto-hypnose peut aider à se calmer, à s'endormir, à respirer autrement, à traverser une émotion, à préparer une situation,