La douleur chronique est une expérience complexe. Elle ne se réduit pas à un signal mécanique envoyé par une zone du corps. Elle implique le système nerveux, l'attention, les émotions, le sommeil, le
L'auto-hypnose est souvent présentée comme une technique de détente. C'est vrai, mais c'est réducteur. L'auto-hypnose peut aider à se calmer, à s'endormir, à respirer autrement, à traverser une émotion, à préparer une situation,