On parle souvent du stress comme d’un problème à éliminer. Il faudrait « gérer son stress », « arrêter de stresser », « prendre sur soi », « relativiser ». Comme si le
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Le stress comme signal précieux plutôt que faiblesse
Une émotion ne commence pas toujours par une phrase claire dans la tête. Très souvent, elle commence par le corps. Une boule dans le ventre. Une mâchoire serrée. Une chaleur qui monte. Une
On agit parfois trop vite sous le coup d’une émotion. On répond en colère. On accepte un engagement dans l’euphorie. On annule un projet sous l’effet de l’anxiété. On prend une décision importante