Certaines images intérieures parlent plus vite que les explications. Une porte fermée. Un escalier. Une forêt. Une maison inconnue. Une mer agitée. Un animal. Une lumière au loin. Une montagne à gravir. Une
Prendre une décision paraît parfois simple de l'extérieur. Il suffirait de comparer les options, de peser les avantages et les inconvénients, puis de choisir rationnellement. Dans la réalité, les décisions importantes sont rarement
La théorie polyvagale est devenue très populaire dans les milieux du trauma, de la thérapie corporelle, de la régulation émotionnelle et de l’accompagnement. Elle propose une idée forte : avant de penser clairement,