Le poids est rarement une simple question de volonté. Il touche au corps, aux habitudes, aux émotions, au sommeil, au stress, à l'histoire personnelle, aux contraintes sociales, aux traitements médicaux, aux rythmes de
Le sommeil n'est pas seulement une question d'heure de coucher. Il touche à notre biologie, à notre stress, à notre exposition à la lumière, à notre rythme social, à notre rapport au contrôle,